●免疫力を高める食事

新型コロナウィルス感染症への対策として、手洗いやアルコール消毒、マスクの着用の他に、自らができる予防方法として「免疫力を高める」ことが重要になります。
食事・睡眠・運動など免疫力には様々な要因が関わってきますが、その中でも「食事」の面から免疫力を高めていくポイントを紹介します。